Nám da mặt nguyên nhân và 6 các cách điều trị

Nám da là tình trạng da xuất hiện các đốm sắc tố nâu, đen trên bề mặt da, thường gặp ở vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, tay. Nám da không gây nguy hiểm nhưng ảnh hưởng đến thẩm mỹ, đặc biệt là nám da mặt.

1. Nám da là gì?

• Nám da mặt là tình trạng da xuất hiện các đốm sắc tố màu nâu hoặc đen trên vùng da mặt.
• Nguyên nhân là do sự tăng sản xuất hắc tố melanin trong lớp thượng bì da dưới tác động của ánh nắng mặt trời.
• Nám da không gây đau đớn hoặc ngứa ngáy nhưng khiến da mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến tâm lý.
• Nám da có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến hơn ở phụ nữ trung niên.

Nói chung, nám da mặt là những vết thâm, đốm đen xuất hiện trên da do sự tăng sản xuất hắc tố gây ra. Mặc dù vô hại nhưng chúng khiến da xấu đi, làm mất thẩm mỹ nên đa số mọi người đều muốn loại bỏ.

2. Nguyên nhân gây nám da

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da, trong đó phổ biến nhất là:

• Tiếp xúc quá nhiều với tia UV: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây nám da. Tia UV kích thích da sản xuất nhiều melanin, tạo thành các đốm sắc tố.
• Tuổi tác: Khi tuổi càng cao, làn da càng mỏng, khả năng tổng hợp melanin giảm dẫn đến xuất hiện các đốm nâu.
• Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố (thời kỳ kinh nguyệt, thai sản, mãn kinh…) làm tăng sản xuất melanin gây nám.
• Yếu tố di truyền: Người có làn da sẫm màu dễ bị nám hơn da trắng. Nám da cũng có thể do yếu tố di truyền.
• Tổn thương, viêm da: Các vết thương, bỏng, mụn có thể để lại sẹo và vết nám sau khi lành.
• Rối loạn nội tiết, gan, thận: Một số bệnh lý làm tăng melanin như bệnh gút, tiểu đường…
• Căng thẳng, thiếu ngủ, sinh hoạt không lành mạnh cũng có thể khiến da dễ bị nám hơn.

Nhìn chung, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ là nguyên nhân phổ biến nhất gây nên tình trạng nám da, đặc biệt là ở vùng mặt.

3. Phân biệt các loại nám da

Có nhiều loại nám da khác nhau, phổ biến nhất là:

• Nám do tia UV: Xuất hiện sau khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, đặc trưng bởi các đốm sắc tố nâu đều trên da. Đây là loại nám phổ biến nhất.
• Nám do hormon: Hay gặp ở phụ nữ trong giai đoạn thai sản, mãn kinh do sự thay đổi nội tiết tố làm tăng sản sinh melanin.
• Nám do chấn thương: Xuất hiện sau khi da bị tổn thương, cháy nắng để lại sẹo. Vết nám thường theo đường vết sẹo.
• Nám do dùng thuốc: Một số loại thuốc khiến da nhạy cảm với ánh nắng, dễ bị nám hơn.
• Nám do di truyền: Do yếu tố di truyền làm da dễ hình thành sắc tố hơn bình thường.

Nhận biết chính xác nguyên nhân gây nám sẽ giúp lựa chọn được cách điều trị phù hợp. Nám do tia UV là phổ biến nhất, cần bảo vệ da cẩn thận khi ra nắng.

Nám da ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt như thế nào?

• Ảnh hưởng thẩm mỹ: Nám, tàn nhang làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên của làn da, khiến da trông già nua, xấu đi.
• Tự ti, mặc cảm: Nhiều người tự ti, ngại giao tiếp với nám da mặt vì cho rằng bản thân xấu xí, kém thu hút.
• Giảm sự tự tin: Da có nám khiến cảm giác kém tự tin hơn khi giao tiếp, ảnh hưởng công việc, cuộc sống.
• Giảm chất lượng cuộc sống: Luôn phải che giấu vùng da nám khiến sinh hoạt khó khăn, mất tự do.
• Chi phí điều trị: Phải chi nhiều tiền cho các sản phẩm trị nám hoặc công nghệ điều trị tiên tiến.
• Nguy cơ ung thư: Nám có thể là dấu hiệu sớm của ung thư da nếu để lâu không điều trị.

Nhìn chung, nám da mặt tuy không nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ, tâm lý, chất lượng cuộc sống. Do đó, điều trị sớm sẽ giúp cải thiện đáng kể vấn đề này.

4. Phòng ngừa, hạn chế tác động gây nám da

Để phòng tránh và hạn chế nám da, chúng ta cần:

• Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là giữa 10h – 16h hàng ngày. Luôn đeo kính râm, mũ rộng vành, quần áo chống nắng khi ra ngoài.
• Thoa kem chống nắng đầy đủ mỗi ngày, kể cả khi trời không nắng. Chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên, chống được cả tia UVA lẫn UVB.
• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E, lycopene, chiết xuất từ trái cây có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa nám da hiệu quả.
• Không nên tự ý sử dụng các loại kem tẩy da, hoá chất tẩy trang quá mạnh có thể gây kích ứng và nám da.
• Tránh stress, thiếu ngủ, uống nhiều nước, ăn uống lành mạnh để hỗ trợ làm sáng da.

Đặc biệt, bảo vệ da khỏi tia UV là biện pháp hiệu quả nhất để ngăn ngừa sự hình thành của nám. Kết hợp cùng chế độ sinh hoạt khoa học sẽ giúp phòng tránh nám da tối ưu.

Cách điều trị nám da

Hiện nay có nhiều cách để điều trị nám da mặt, bao gồm:

• Sử dụng các sản phẩm thoa bôi chứa vitamin C, axit khoáng, retinol, BHA…: Các thành phần này có tác dụng làm sáng da, ngăn chặn quá trình hình thành sắc tố gây nám.
• Trị liệu bằng laser: Sử dụng tia laser phá vỡ các hắc tố melanin trong da. Laser CO2 fractional, Q-switched laser được dùng phổ biến cho vấn đề nám mặt.
• Trị liệu bằng ánh sáng IPL: Sử dụng tia vi điện quang xâm nhập vào da, phá hủy các melanosome gây nám.
• Điều trị bằng công nghệ cao như Ultherapy: Sử dụng sóng siêu âm vi điểm kích thích sản sinh collagen, làm đều màu da, mờ nám.
• Thủ thuật thẩm mỹ: Tẩy da chết bằng laser, hóa chất giúp lột bỏ lớp da nám. Bơm trắng da giúp cải thiện độ đồng đều màu da.
• Triệt lông vĩnh viễn: Giúp loại bỏ các tuyến sắc tố gây nám xung quanh vùng lông, làm mờ các đốm nâm sau khi triệt.

Điều trị nám hiệu quả nhất nên kết hợp nhiều phương pháp để đạt hiệu quả cao nhất và lâu dài. Tuy nhiên, việc bảo vệ da khỏi nắng vẫn là điều quan trọng nhất.

Những câu hỏi liên quan về nám da

Nám và tàn nhang có khác nhau hay không?

• Nám và tàn nhang đều do sự tăng sản xuất hắc tố melanin trong da.
• Tàn nhang thường nhẹ hơn, xuất hiện dưới dạng các đốm nhỏ màu nâu nhạt trên da.
• Nám sẫm màu và rõ hơn

 Vì sao nữ giới bị nám da nhiều hơn nam giới?

Một số nguyên nhân khiến nữ giới dễ bị nám da hơn nam giới:

• Làn da phụ nữ mỏng hơn, nhạy cảm hơn với tác hại của ánh nắng.
• Tình trạng thay đổi nội tiết tố nhiều ở nữ giới (thời kỳ kinh nguyệt, thai sản, mãn kinh…) dễ gây nám.
• Phụ nữ thường sử dụng nhiều mỹ phẩm, các sản phẩm làm đẹp có thể gây kích ứng và nám da.
• Chế độ ăn uống và sinh hoạt của phụ nữ (thiếu rau xanh, trái cây…) cũng ảnh hưởng đến tình trạng nám.
• Phụ nữ thường quan tâm nhiều hơn đến vấn đề thẩm mỹ da nên nhận thấy nám rõ hơn.

Do đó, nữ giới cần chú ý bảo vệ da khi ra nắng, lựa chọn các sản phẩm dưỡng da phù hợp để ngừa nám hiệu quả.

Nám da có chữa khỏi được không?

• Nám da hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu được điều trị đúng cách.
• Tuy nhiên, nám ở mức độ nhẹ thì dễ điều trị hơn so với nám nặng, đã tồn tại lâu năm.
• Việc kết hợp nhiều phương pháp điều trị sẽ cho hiệu quả cao hơn so với chỉ dùng một phương pháp.
• Sau khi điều trị khỏi nám cần có chế độ chăm sóc da đúng cách, hạn chế tiếp xúc trực tiếp ánh nắng để tránh tái phát.
• Một số trường hợp nám sậm màu, đã tồn tại lâu năm có thể cần một thời gian dài hơn để làm mờ hoàn toàn.

Như vậy, nám da hoàn toàn có thể điều trị dứt điểm nếu bạn kiên trì áp dụng các biện pháp đúng cách. Tuy nhiên cũng cần có sự kiên nhẫn nhất định tùy theo mức độ nám.

Hướng dẫn điều trị nám da mặt

Để điều trị nám da mặt hiệu quả, bạn nên:

• Xác định nguyên nhân gây nám để có cách điều trị đúng đắn. Nám do nắng thì tránh tiếp xúc trực tiếp ánh nắng, dùng các sản phẩm làm sáng da…
• Sử dụng kem chống nắng, mũ rộng vành, kính râm,… để bảo vệ da mỗi khi ra ngoài. Đây là biện pháp quan trọng nhất để ngăn ngừa và hạn chế nám.
• Kết hợp các sản phẩm làm sáng da như vitamin C, axit kojic, arbutin, retinol… với công nghệ điều trị nâng cao như laser, sóng siêu âm… cho hiệu quả cao nhất.
• Duy trì việc điều trị thường xuyên, liên tục, không nên ngừng lại khi thấy nám đã mờ dần. Điều này sẽ ngăn ngừa tình trạng tái phát.
• Chăm sóc da đúng cách với thói quen dưỡng da lành mạnh, bổ sung đủ nước và các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.

Nếu bạn kiên trì thực hiện đúng quy trình trên, việc loại bỏ nám da mặt hoàn toàn có thể trở thành hiện thực.

Lời khuyên điều trị nám da mặt

Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích giúp điều trị nám da mặt hiệu quả:

• Luôn bảo vệ da khi ra nắng bằng kem chống nắng, mũ, khẩu trang, kính… để phòng tránh nám. Đây là biện pháp quan trọng nhất.
• Tìm hiểu kỹ về các sản phẩm dưỡng da điều trị nám trước khi sử dụng, tránh gây kích ứng da.
• Kiên trì điều trị liên tục, đều đặn mỗi ngày chứ không nên điều trị không theo quy trình.
• Kết hợp nhiều cách điều trị để tăng hiệu quả như: sử dụng sản phẩm + trị liệu thẩm mỹ.
• Chăm sóc da tổng thể với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, tập thể dục… để hỗ trợ điều trị.
• Đừng nản lòng nếu nám không đều màu, mờ dần mà cần có thời gian điều trị lâu dài.
• Tái khám da định kỳ để theo dõi hiệu quả điều trị và có phương án phù hợp.

Nếu tuân thủ các lời khuyên trên, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ triệt để vấn đề nám da mặt, lấy lại làn da đẹp, tươi sáng.

Đừng chần chừ nữa, hãy tham khảo và tư vấn với Thẩm Mỹ Thu Nga ngay hôm nay để khắc phục vấn đề về da và có một làn da trắng sáng, rạng rỡ như mong muốn!

Phân biệt các loại da như thế nào?

Chăm sóc da cho phụ nữ 30 tuổi

Chăm sóc da cho phụ nữ 35 tuổi

5 hướng dẫn chăm sóc da cho phụ nữ sau sinh

12 loại thực phẩm tốt nhất cho làn da khỏe mạnh mịn màng cho phái đẹp

Trần Thu Nga

Thẩm Mỹ Thu Nga

Owner Founder CareCella Kiên Giang

0987160555

i11 Ngô Gia Tự, phường An Hòa, Tp Rạch Giá, Kiên Giang